東京都のハローワーク一覧

情報確認日：
編集・運営：株式会社しごとウェブ

東京都内のハローワーク（公共職業安定所）17か所の所在地・電話番号・管轄地域をまとめています。相談や手続きのために窓口を探す際にお役立てください。

Job Selectはハローワークの公式サイトではありません。東京労働局の公開情報をもとに編集しています。住所・電話番号・利用時間は変更される場合があるため、訪問前に各窓口の案内をご確認ください。電話番号は発信リンクにせず、テキストで掲載しています。

東京都のハローワーク求人を探す

掲載窓口を選ぶ

利用時間を確認する ／ 目的別の関連窓口 ／ よくある質問

東京都内のハローワーク所在地・電話番号

管轄地域は、手続き先を確認するための情報です。一般の職業相談と、雇用保険などの手続きでは利用先の条件が異なります。複数庁舎がある窓口は、相談内容に応じた訪問先を事前に確認してください。

ハローワーク飯田橋

所在地〒112-8577 東京都文京区後楽1-9-20 飯田橋合同庁舎内1～5階
電話番号03-3812-8609
管轄地域千代田区・中央区・文京区、大島町・八丈町・利島村・新島村・神津島村・三宅村・御蔵島村・青ヶ島村

小笠原村は小笠原総合事務所の案内を確認してください。

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/iidabashi.html

ハローワーク上野

所在地〒110-8609 東京都台東区東上野2-7-5 偕楽ビル（東上野Ⅱ）2・3階
電話番号03-5818-8609
管轄地域台東区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/ueno.html

ハローワーク品川

所在地〒108-0014 東京都港区芝5-35-3
電話番号03-5419-8609
管轄地域港区・品川区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/shinagawa.html

ハローワーク大森

所在地〒143-8588 東京都大田区大森北4-16-7
電話番号03-5493-8609
管轄地域大田区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/oomori.html

ハローワーク渋谷

所在地〒150-0041 東京都渋谷区神南1-3-5
電話番号03-3476-8609
管轄地域渋谷区・世田谷区・目黒区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/shibuya.html

ハローワーク新宿

所在地歌舞伎町庁舎：〒160-8489 東京都新宿区歌舞伎町2-42-10
西新宿庁舎：〒163-1523 東京都新宿区西新宿1-6-1 新宿エルタワービル23階
電話番号代表：03-3200-8609
雇用保険給付課：03-5325-9580
職業相談：03-5325-9593
管轄地域新宿区・中野区・杉並区

手続き・相談内容によって利用する庁舎が異なります。訪問前に担当窓口を確認してください。

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/shinjuku.html

ハローワーク池袋

所在地池袋庁舎：〒170-8409 東京都豊島区東池袋3-5-13
サンシャイン庁舎：〒170-6003 東京都豊島区東池袋3-1-1 サンシャイン60 3階
電話番号代表：03-3987-8609
雇用保険給付課：03-5958-8609
職業相談：03-5911-8609
管轄地域豊島区・板橋区・練馬区

手続き・相談内容によって利用する庁舎が異なります。訪問前に担当窓口を確認してください。

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/ikebukuro.html

ハローワーク王子

所在地〒114-0002 東京都北区王子6-1-17
電話番号03-5390-8609
管轄地域北区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/ouji.html

ハローワーク足立

所在地〒120-8530 東京都足立区千住1-4-1 東京芸術センター6～8階
電話番号03-3870-8609
管轄地域足立区・荒川区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/adachi.html

ハローワーク墨田

所在地〒130-8609 東京都墨田区江東橋2-19-12
電話番号03-5669-8609
管轄地域墨田区・葛飾区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/sumida.html

ハローワーク木場

所在地〒135-8609 東京都江東区木場2-13-19
電話番号03-3643-8609
管轄地域江東区・江戸川区

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/kiba.html

ハローワーク八王子

所在地〒192-0904 東京都八王子市子安町1-13-1
電話番号042-648-8609
管轄地域八王子市・日野市

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/hachioji.html

ハローワーク立川

所在地〒190-8609 東京都立川市緑町4-2 立川地方合同庁舎1～3階
電話番号042-525-8609
管轄地域立川市・国立市・小金井市・昭島市・小平市・東村山市・国分寺市・東大和市・武蔵村山市

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/tachikawa.html

ハローワーク青梅

所在地〒198-0042 東京都青梅市東青梅3-12-16
電話番号0428-24-8609
管轄地域青梅市・福生市・あきる野市・羽村市・西多摩郡

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/oume.html

ハローワーク三鷹

所在地本庁舎：〒181-8517 東京都三鷹市下連雀4-15-18
分庁舎：〒181-8517 東京都三鷹市下連雀4-15-31 KDXレジデンス三鷹1・2階
電話番号0422-47-8609
管轄地域三鷹市・武蔵野市・西東京市・東久留米市・清瀬市

手続きによって本庁舎・分庁舎のどちらを利用するか確認してください。

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/mitaka.html

ハローワーク町田

所在地本庁舎：〒194-0022 東京都町田市森野2-28-14 町田合同庁舎1階
森野ビル庁舎：〒194-0022 東京都町田市森野1-23-19 小田急町田森野ビル2階
電話番号042-732-8609（各庁舎の担当窓口を確認）
管轄地域町田市

手続き・相談内容によって利用する庁舎が異なります。

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/machida.html

ハローワーク府中

所在地〒183-0045 東京都府中市美好町1-3-1
電話番号042-336-8609
管轄地域府中市・稲城市・多摩市・調布市・狛江市

アクセス・窓口別の利用時間・お知らせ：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/fuchu.html

利用時間・休業日を確認する

通常の平日窓口では8時30分～17時15分と案内される施設がありますが、事業主向けの雇用保険手続きなどは受付終了が早い場合があります。すべての手続きが閉庁時刻まで受け付けられると考えず、担当窓口の時間を確認しましょう。

  • 平日の利用：初回の求職申込みや雇用保険の手続きは、必要書類と受付時間を先に確認する。
  • 夜間・土曜日：延長開庁の実施日、予約の要否、職業相談・紹介などの対象業務を確認する。
  • 日曜日・祝日・年末年始など：休業日と臨時閉庁のお知らせを各施設で確認する。
  • 複数庁舎：同じハローワークでも担当する業務や連絡先が異なる場合がある。

利用時間の参照例：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/shibuya/important_topics/_119805.html
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/mitaka/goriyoujikan_access.html

新卒・若者・子育て中の方などの関連相談窓口

東京都内には、目的に応じた専門の相談窓口もあります。本所の所在地一覧とは分け、利用対象や取扱業務を確認して選びましょう。

  • 新卒者などの就職支援：東京新卒応援ハローワーク、八王子新卒応援ハローワーク。
  • 若者の就職支援：渋谷・新宿・日暮里のわかものハローワークなど。
  • 子育てと仕事の両立支援：マザーズハローワーク東京・日暮里・立川など。
  • 外国人の就職支援：東京外国人雇用サービスセンター、新宿外国人雇用支援・指導センターなど。

各施設の所在地・電話番号・利用時間・対象条件は、東京労働局の一覧から確認できます。雇用保険の手続きまで行う窓口とは限りません。

https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list.html

よくある質問

職業相談は住所を管轄するハローワークでなければ受けられませんか？

一般の仕事探しの相談は、住所地の管轄に限らず利用できます。一方、雇用保険の受給手続きは原則として住所を管轄する窓口が案内されています。手続きや支援制度によって条件が異なるため、利用先に確認してください。

土曜日や平日夜間も利用できますか？

一部の窓口で職業相談・紹介の延長開庁を行う場合がありますが、実施日や対象業務は施設によって異なります。雇用保険などの手続きも同じ時間に利用できるとは限らないため、各窓口の案内で確認してください。

Job Selectで雇用保険の手続きや紹介状の発行はできますか？

このページは株式会社しごとウェブが公的情報を整理した窓口案内です。Job Selectはハローワークの公式サイトではなく、雇用保険の手続きやハローワークの紹介状発行を行う窓口ではありません。必要な手続きは該当するハローワークへお問い合わせください。

職業相談の利用先について：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/kiba/jigyounushi/hatsuriyou.html
雇用保険の手続き先について：
https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list/shinjuku/kyushokusha/koyouhoken_00003.html

東京都の求人を探す

勤務地や職種、雇用形態などから求人を比較したい方は、Job Selectの東京都の求人一覧をご利用ください。ハローワークの紹介状が必要な求人の応募方法は、各求人の案内と窓口で確認してください。

東京都のハローワーク求人一覧を見る

出典と情報確認について
所在地・電話番号・管轄地域は東京労働局「ハローワーク一覧」を参照し、利用時間等はリンク先の窓口案内を参考にしています。情報確認日：2026年10月21日。移転や受付変更などがあるため、最新の詳細は各窓口の案内でご確認ください。

https://jsite.mhlw.go.jp/tokyo-hellowork/list.html